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国産大豆使用 豆富屋さんのうの花こんにゃく

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うの花こんにゃくのふわとろオムライス

人気の一品をおいしくカロリーダウン!
お好みでご飯をすべてうの花こんにゃくにしても。

材料

(2人分)
うの花こんにゃく 160g
ご飯 40g
玉ねぎ 1/4個
ウインナーソーセージ 4本
4個
バター 大さじ2
トマトケチャップ 大さじ4
しょうゆ 大さじ1/2
サラダ油 大さじ2
ドミグラスソース
(缶詰)
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは粗みじん切り、ウインナーは5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを熱して玉ねぎを炒め、透き通ってきたらウインナー、うの花こんにゃく、ご飯の順に入れて炒め合わせる。ご飯がほぐれて油が回ったらケチャップとしょうゆで味を調え、2つに分けて器に盛る。

  3. 3

    別のフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、よく溶いた卵を1/2量流し入れ、中が半熟状のオムレツを作り、(2)にのせて切れ目を入れて広げる。同様にもうひとつオムレツを作り、温めたドミグラスソースをかける。

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